de positieve psycholoog Rotterdam - burn-out

burn-out


Je bent niet meer vooruit te branden. Terwijl je altijd zo energiek was. Hoe kan dat?
Waarschijnlijk heb je teveel van jezelf gevraagd.

Als je er zelf niet meer uitkomt, is het goed om naar een psycholoog te gaan.
Wacht bij een beginnende burn-out niet te lang. Een flinke burn-out heeft een lange hersteltijd nodig.

Bij Joke Tacoma leer je wat je kwaliteiten zijn. Daarmee kun je de balans terugvinden, je grenzen aangeven en je leven weer in eigen handen nemen, zodat je energie overhoudt.

Klachten die te maken hebben met burn-out:
  • uitgeput, alles kost moeite, opgejaagd gevoel
  • duizelig, hartkloppingen, slaapproblemen
  • concentratieproblemen, gefrustreerd
  • prikkelbaar, vergeetachtig, huilerig
  • vaker ziek


Joke Tacoma is psycholoog en zorgt voor de veiligheid die je nodig hebt om je burn-out onder ogen te zien.
Ze geeft je de ruimte om op jouw manier en in jouw tempo te kijken naar wat er aan de hand is en wat je kunt verbeteren.

Joke Tacoma is psycholoog en lid van NIP (Nederlands Instituut van Psychologen).
Joke behandelt volgens de richtlijnen van de positieve psychologie.
Haar begeleiding kenmerkt zich door duidelijkheid, diepgang en veiligheid.

logo NIP



Reacties klanten

Rustgevend
Joke is to the point en rustgevend.
Anna

Oprechte betrokkenheid
"Aan mij zal het niet liggen, we gaan het halen!"
"OK, als jij dat wil, dan pak ik het er ook wel bij!"
"Ben je mal, dat doe ik wel tussen 12 en 1."
"Ik check toch altijd zondagavond de mail, dus...."
En nog was het niet genoeg.....
Met Joke ben ik aan de slag gegaan om er (al vrij snel) achter te komen dat ik geen baan had, maar een baan was.
Joke is goed in je aanzetten tot relativeren en terugbrengen tot de kern, maar ook in benoemen waar de pijn zit, waar het fout gaat en laten zien dat je niet meer bij jezelf blijft maar je laat leiden door alles en nog wat, behalve je eigen drijfveren. Met haar werken is vooral heel veel zelf werken: altijd huiswerk en met de zo aangedragen bouwstenen zelf verder bouwen. Dat werkt.
Joke heeft een aantal kwaliteiten die mij aanspreken: vriendelijk, goedlachs, open, scherp, helder en gestructureerd. Wat misschien wel het beste werkt is haar oprechte betrokkenheid en belangstelling in je persoon en je ontwikkeling.
Ton, beleidsadviseur

Gevoel ontkend
Als manager van een afdeling werd ik geconfronteerd met de typerende eigenschappen van een zorginstelling, maar vooral met mijzelf hoe ik daar mee omga. De centrale vraag van de coaching was ‘pas ik in de organisatie’ en hoe kan ik in de toekomst voorkomen dat ik weer uitval.
Door de gestructureerde aanpak van Joke, kwam ik er al snel achter dat ik niet in deze functie in de zorginstelling paste. Vanaf dag 1 heb ik dit gevoel ontkend en heb ik vast gehouden aan een aantal - naar nu blijkt - veel minder belangrijke randvoorwaarden zoals bijvoorbeeld beperkte reistijd.
Met het coachingstraject werkt Joke naar een resultaat. Joke beheerst de kracht om, met haar sterke en warme persoonlijkheid, echt door te vragen en schroomt daarbij niet om confronterend te wijzen op ontkenningen of halve antwoorden. Het traject verliep mede daardoor regelmatig met een traan maar ook met een vrolijke lach. Van de organisatie heb ik inmiddels afscheid genomen en sla nu een heel andere weg in en ik sta nog steeds volledig achter mijn keuze.
Karin


zbl veld
Tacoma Coaching haalt het beste in mensen naar boven


Tacoma Coaching, Hoge Filterweg 180, 3063 KC Rotterdam
06-3629 8142, 010-452 1923, info@tacomacoaching.nl

KvK 24332213   algemene voorwaarden   sitemap

Valide CSS!